La función de la meditación es calmar la mente.

Cuando nuestra mente está en paz, somos felices

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La meditación nos proporciona paz interior, felicidad y plenitud. Aprende cómo lograrlo en este curso de fin de semana  con la maestra de meditación y monja budista Guen Kelsang Shima

La meditación nos mantiene enfocados, conscientes de nuestros pensamientos y activamente creando una mente virtuosa y pura.

Es apto para todos los niveles, veremos los puntos básicos como la postura de meditación y otros preparativos, la meditación inicial de respiración así como identificar qué es un objeto de meditación.

 


Smile2La meditación es muy importante en el modo de vida contemporáneo.

Debido a no tener control de nuestros pensamientos, cuando nos enfrentamos con condiciones difíciles, reaccionamos con estrés o malestar; cuando no satisfacemos nuestros deseos nos entristecemos y cuando suceden condiciones favorables, nos alegramos sobremanera.

Con la meditación kadampa adquieres fuerza interior para mantenerte feliz, apacible y ecuánime en los momentos más importantes. Si progresas en tu adiestramiento con esfuerzo, podrás cultivar sabiduría que te permitirá conocer la naturaleza verdadera de la realidad y, eventualmente, podrás beneficiar a todos los seres sin excepción

gkshima_1426863306_05Guen Shima, la maestra del KMC de Monterrey será la maestra principal del curso.

Guen Shima es reconocida por su claridad y calidez al dar enseñanzas. Ha estudiado el budismo kadampa desde hace diez años y ha sido maestra principal de los centros kadampas en Cuernavaca, Morelos; Guadalajara, Jalisco y reside en Monterrey como nuestra maestra desde febrero de 2013.

Siendo ella misma una meditadora moderna, nos enseñará paso a paso el ABC de la meditación y cómo combinar esta tecnología antigua en el agitado mundo moderno

Horario

Sábado 11 de junio

Parte 1  5 a 6:30 pm. 

Parte 2  7:00 a 8:30 pm

 

Domingo 12 de junio

9:00 a 10:00 am. Preparación de ofrendas (opcional)

10:00 a 11:15 pm. Práctica

12:00 -1:30 Clase

1:30 comida (opcional)

 

Costo

$350 sábado y domingo

$220 si deseas asistir sólo el sábado o bien $150 si asistirás sólo el domingo

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