Programa General
meditaciones para ti.
Meditaciones para todo el mundo
Las clases del Programa General (PG) son clases abiertas a todos, no requieren inscripción y te puedes incorporar en cualquier momento.
Son aptas tanto para principiantes como para aquellos con una práctica estable de meditación.
Cada clase incluye una enseñanza y dos meditaciones -una meditación introductoria y una de conclusión-, basadas en enseñanzas de Buda.
Con estas clases aprendemos a aplicar las enseñanzas de Buda en nuestra propia vida diaria y así solucionar nuestros problemas diarios y encontrar la paz y la felicidad que tanto añoramos.
Las clases de Programa General se llevan a cabo en nuestra sede principal y en nuestros anexos en la zona metropolitana de Monterrey , mismas que retomaremos según las recomendaciones sanitarias y la sana distancia lo permita.
Todas nuestras clases se ofrecen por transmisión tanto en línea (streaming) como en persona.
Visita nuestras clases alrededor de Monterrey.
Martes 7:30 pm.
Presencial y en línea
Temario: El verdadero tantra
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Jueves 10:30 am.
Presencial y en línea
Temario: Mindfulness y el control de la mente
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Miércoles 10:30 am.
Presencial y en línea
Temario: El perdón
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Miércoles 7:30 pm.
Presencial y en línea
Temario: Mindfulness y el control de la mente
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Domingo 12:00 pm.
Presencial y en línea · Clase con oraciones por la Paz Mundial
Temario: Mindfulness y el control de la mente
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Estructura de
Programa General
Las clases de Programa General (PG) son perfectas si eres nuevo.
Es nuestro programa más accesible y las clases se ofrecen cada día en diferentes horarios.
Meditaciones para ti, para todos
Cada clase tiene un contenido completo: se presentan como parte de series de clases de cinco o seis semanas, pero puedes incorporarte en cualquier momento.
No se requieren conocimientos previos y son aptas para practicantes principiantes y experimentados
¡Todos son bienvenidos!
Las clases del Programa General nos proporcionan las herramientas budistas para disfrutar de paz mental, liberar el estrés, y encontrar las respuestas que hemos buscado toda la vida.
Las clases
La clase dura hora y media; se divide en cuatro partes:
- Introducción y meditación guiada
- Enseñanza basada en el tópico de la clase
- Meditación final
- Sesión de preguntas y respuestas.
En la sala mantenemos sana distancia y puedes sentarte en silla o en cojín de meditación.
No hacemos ejercicio físico, yoga o estiramientos.
Los maestros
Las clases son enseñadas por maestros kadampas cualificados. Tienen una comprensión sobre la filosofía y el modo de vida budista, ganada a través de su práctica de meditación y estudio guiado de los libros del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso.
Todos son bienvenidos sin importar creencias personales, no se necesita ser budista para asistir.
Para aquellos que buscan complementar el Programa General,
pueden combinar su experiencia con nuestros programas de los sábados.