¿Cómo empezar?
¿Qué es meditar?
Meditar es familiarizar nuestra mente con la virtud. Con la práctica de la meditación aprendemos a mantener una actitud positiva ante las circunstancias de la vida al cultivar paz interior.
En realidad la paz interior es la fuente de la felicidad. Si tenemos paz, somos felices aunque nuestras circunstancias sean difíciles, pero si no tenemos paz, no somos felices, aunque nuestras circunstancias externas sean perfectas.
¿Cómo empezar a meditar?
Comienza con nuestras clases de Programa General y toma una clase a la semana.
Establece una práctica diaria de meditación.
Inscríbete al Programa Fundamental para mejorar tu comprensión y práctica.
Intégrate al Programa de Formación de Maestros. Aumenta tu sabiduría, mejora tu buen corazón y desarrolla tu continuo mental.
