Preparación
Previo a cada clase, los estudiantes estudian una porción del texto, normalmente unas dos o tres páginas y memorizan los puntos esenciales.
Meditación
La clase comienza con los preparativos, las oraciones para meditar y una meditación guiada.
Enseñanza
Posteriormente el maestro imparte la enseñanza del día, dando ejemplos prácticos de cómo poner en práctica el texto estudiado.
Debate
Los estudiantes entonces se dividen en parejas para discutir el material visto en clase y de esta manera refuerzan su entendimiento.
Práctica en la vida diaria
El maestro y los estudiantes concluyen la sesión al decidir en qué meditar en la siguiente clase y cómo incorporarlo a la vida diaria durante la semana.