La forma en que nos relacionamos con nosotros mismos afecta todos los aspectos de nuestra vida. Necesitamos una visión positiva de nosotros mismos y la capacidad de ser fuertes y felices, independientemente de los desafíos de la vida y de lo que los demás puedan pensar de nosotros.

De las enseñanzas de Buda podemos aprender el arte de la autoconfianza y muchas técnicas para desarrollar nuestra fuerza interior.

En este retiro, aprenderemos sobre estos métodos para disfrutar de autoconfianza, felicidad estable, y desbloquear nuestro potencial para una auténtica transformación personal.

Estos métodos han animado durante casi un milenio a muchas generaciones de practicantes, proporcionándoles paz duradera, serenidad e inspiración.

Todos bienvenidos. 

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¿Cómo es un retiro?

Cuando hacemos un retiro dejamos a un lado todo tipo de actividades que puedan distraernos y nos concentramos en una determinada práctica espiritual. De esta manera logramos establecer el espacio interno y externo necesario para disfrutar de la meditación y experiencias especiales de paz y felicidad.

En los retiros hacemos varias sesiones al día, por lo general cada sesión es de 1 hora con 15 minutos. En ella recibimos un breve comentario a la práctica, recitamos oraciones para preparar nuestra mente y luego se nos guía una meditación. El enfásis en los retiros es pasar más tiempo meditando para que nuestra mente se funda con pensamientos que nos darán profunda paz interior.

El tiempo entre sesiones puedes aprovecharlo para leer, contemplar, caminar o pasar momentos agradables con la comunidad.

Al finalizar el día nos vamos a nuestras hogares a descansar y regresamos al día siguiente para continuar.