Meditaciones para gente ocupada
Retiro urbano de meditación
Del 13 al 30 de enero · lunes, miércoles y jueves · 7:30 pm a 9 pm
Asiste a este curso especial de meditación para gente ocupada. Tendrás la oportunidad de aprender lo esencial de la meditación y mejorar tu experiencia de ella.
En tres días a la semana durante tres semanas recibirás enseñanzas prácticas que te llegaran al corazón y te permitirán disfrutar la sabiduría y el gozo de la meditación.
Las meditaciones están diseñadas para aprender a realizar las dos etapas de meditación: contemplación y meditación convergente.
Con ello podrás transformar tus experiencias de la vida cotidiana y encontrar paz y significado en tu propio corazón.
Te recomendamos asistir al curso completo.
¿Cuándo?
Comienza
Lunes 13 de enero de 2025
Termina
Jueves 30 de enero
Lunes, Miércoles y Jueves 7:30 p. m.
Temario:
Semana 1. 13 al 16 de enero
Las 4 nobles verdades
Semana 2. 20 al 23 de enero:
Meditaciones para eliminar el enojo
Semana 3. 27 al 30 de enero:
El arte de la paciencia
Hora
7:30 p. m. a 9:00 p. m.
Se recomienda llegar 10 min. antes.
Aportación y separa tu lugar:
Curso completo: $850
Clase individual $150
Sesión de miércoles (donativo voluntario).
*Incluído en la membresía 'Clases, cursos y retiros'. Más información aquí.
¿Dónde?
Centro de Meditación Kadampa Monterrey
Calle Buenos Aires 150 Col. Altavista en Monterrey, Nuevo León.
¿ Por qué aprender a meditar ?
La función de la meditación es dar paz a nuestra mente y desarrollar su extraordinario potencial.
Descubrirás que en tu interior está la clave para experimentar felicidad, satisfacción y paz interior.
Al mantener el hábito de la meditación, gradualmente tu sabiduría y compasión aumentarán, ayudándote a tomar buenas decisiones en tu vida diaria y a disfrutar del refugio interno que nos proporcionan los estados mentales virtuosos.
Beneficios de la meditación
Paz interior
Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.
Actitud positiva en la vida
Sabremos manejar las situaciones difíciles. Transformaremos las dificultades.
Buen corazón
Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.
Concentración
Tu mente se volverá lúcida, clara y mejorará tu salud.
Sabiduría
Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.
Felicidad pura
Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.
¿ Cómo es una clase ?
¿ Cómo es una clase ?
1. Meditación inicial
Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.
2. Enseñanza
A continuación se hace una explicación de los métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda para ser felices en nuestro día a día, solucionar nuestros problemas internos y cultivar estados mentales apacibles.
3. Meditación final
Las sesiones acaban con una segunda meditación basada en las instrucciones aprendidas además de consejos para integrarlas en nuestra vida cotidiana.
Un maestro lleno sinceridad
Kelsang Damcho es monje budista y maestro residente del Centro de Meditación Kadampa de Monterrey.
Cuenta con más de 14 años de experiencia en el estudio y práctica del budismo kadampa.
Con su poderosa sabiduría, humildad y alegría logra que las enseñanzas de Buda toquen profundamente nuestro corazón.
Damcho nos inspira a transformar la mente a través de la compasión y a ser prácticos para aplicar el Dharma en esta vida moderna.
Así mismo, también es responsable del Programa de Formación de Maestros y de los Programas Fundamental y General.
Si nos adiestramos en la meditación,
iremos descubriendo mayor paz en
nuestro interior y disfrutaremos de
una felicidad cada vez más pura.
– Gueshe Kelsang Gyatso –
Si nos adiestramos
en la meditación,
iremos descubriendo
mayor paz en nuestro
interior y disfrutaremos
de una felicidad
cada vez más pura.
– Gueshe Kelsang Gyatso –
Libro del evento
Cómo solucionar nuestros problemas humanos por Gueshe Kelsang Gyatso
Disponible en el centro Kadampa o también la versión digital aquí.