Clases Semanales
Programa GeneralMedita en Saltillo – Miércoles 7:00 pm
$100 por clase
Ven y encuentra paz interior con asistiendo a las clases de meditación en Saltillo, impartidas por la Maestra guen Kelsang Shima. Todos los miércoles a las 7:00pm.
Esta clase es apta para principiantes como para aquellos con una práctica estable de meditación. Incluye una enseñanza y dos meditaciones -una meditación introductoria y una de conclusión-, basadas en enseñanzas de Buda.
Te puedes incorporar en cualquier momento y no necesitas experiencia previa en la meditación.
No se requiere ropa especial y si gustas puedes traer algo para tomar notas.
¿CUÁNDO?
INICIA: Miércoles 9 de febrero
Todos los miércoles de 7:00pm a 8:30pm.
¿DÓNDE?
Recinto Cultural Universitario Aurora Morales
Calle Miguel Ramos Arizpe 229. Centro. Saltillo, Coahuila
Se recomienda llegar 10 min. antes
Aportación
$100 por clase
$0 para miembros
Modo
Presencial únicamente
¿ Por qué aprender a meditar ?
La función de la meditación es dar paz a nuestra mente y desarrollar su extraordinario potencial.
Descubrirás que en tu interior está la clave para experimentar felicidad, satisfacción y paz interior.
Al mantener el hábito de la meditación, gradualmente tu sabiduría y compasión aumentarán, ayudándote a tomar buenas decisiones en tu vida diaria y a disfrutar del refugio interno que nos proporcionan los estados mentales virtuosos.
Beneficios de la meditación
Paz interior
Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.
Actitud positiva en la vida
Sabremos manejar las situaciones difíciles. Transformaremos las dificultades.
Buen corazón
Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.
Concentración
Tu mente se volverá lúcida, clara y mejorará tu salud.
Sabiduría
Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.
Felicidad pura
Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.
¿ Cómo es una clase?
1. Meditación inicial
Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.
2. Enseñanza
A continuación se hace una explicación de los métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda para ser felices en nuestro día a día, solucionar nuestros problemas internos y cultivar estados mentales apacibles.
3. Meditación final
Las sesiones acaban con una segunda meditación basada en las instrucciones aprendidas además de consejos para integrarlas en nuestra vida cotidiana.
Una maestra llena de inspiración
Guen Kelsang Shima es monja budista kadampa mexicana y maestra residente del Centro de Meditación Kadampa de Monterrey, es responsable del programa de formación de maestros y de los programas fundamental y general.
Con más de 15 años de experiencia escuchando, practicando e impartiendo enseñanzas de Buda, guen Shima logra inspirarnos con su buen ejemplo en el adiestramiento de la mente.
Aportación
Sede Saltillo: Recinto Cultural Universitario Aurora Morales
Dirección
Calle Miguel Ramos Arizpe 229, Centro. Saltillo, Coahuila. (entre Morelos y Allende)
Google maps click aquí
E-mail:
Si nos adiestramos en la meditación, iremos descubriendo mayor paz en nuestro interior y disfrutaremos de una felicidad cada vez más pura.
– Gueshe Kelsang Gyatso –
¿Cómo me inscribo?
Te puedes inscribir por medio de las siguientes 3 opciones. Te recomendamos inscribirte con antelación debido al cupo limitado.
a) Pago con tarjeta a través de la página web.
VISA o Mastercard.
Solo selecciona la cantidad de tickets que se encuentra un poco más abajo y haz el pago a través de esta página.
b) Transferencia bancaria o depósito
SPEI, 7-Eleven, Farmacias Guadalajara, del Ahorro.
Centro de Meditación Monterrey AC
Banco: Banorte
Cuenta 0861332997
CLABE 072580008613329974
*Al hacer el pago, envíanos tu comprobante.
c) En el Recinto Aurora Morales
Pago al llegar, efectivo únicamente.
Separa tu lugar
RESTRICCIONES y OBSERVACIONES SANITARIAS:
- Se revisará la temperatura al llegar y se aplicará gel sanitizante.
- Se requiere uso de cubrebocas.
- Niños y adultos mayores pueden asistir.
Preguntas frecuentes
¿ Necesito reservar antes de llegar?
No es necesario, puedes simplemente llegar el día del evento. Pero recomendamos hacerlo con anticipación debido al cupo limitado.
¿Qué necesito llevar?
Nada, solo ganas de aprender a Meditar. Pero si gustas, te recomendamos traer una libreta para tomar apuntes.
¿Necesito tener experiencia en meditación o en Budismo para asistir al evento?
No necesitas. Si es tu primera vez eres bienvenido. ¡Lo disfrutarás enormemente!
Lo que más necesitas es el deseo de mejorarte a ti mismo y mejorar la calidad de tu vida.
¿ Se necesita ropa especial ?
No, no es necesario ropa especial.