Un retiro urbano de meditación es una excelente oportunidad para ir al interior y enfocarnos en la virtud, creando así felicidad desde nuestro corazón.

“A pesar de que todos los seres sintientes poseen la semilla de la iluminación, ésta germinará en toda su plenitud sólo por medio de la práctica de los caminos mahayanas. Tenemos que entrar en este sendero porque, para ser completamente capaces de ayudar a todos los seres, hemos de alcanzar el estado de un Buda.”
 
Cada sesión consiste en una explicación de la meditación, oraciones preparatorias y meditación en sí. Estos retiros son ideales para personas ocupadas ya que sin salir de la ciudad, podemos alcanzar experiencia en la práctica de la meditación.

¡Todos bienvenidos a cultivar estas preciosas mentes! 

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¿Cómo es un retiro?

Cuando hacemos un retiro dejamos a un lado todo tipo de actividades que puedan distraernos y nos concentramos en una determinada práctica espiritual. De esta manera logramos establecer el espacio interno y externo necesario para disfrutar de la meditación y experiencias especiales de paz y felicidad.

En los retiros hacemos varias sesiones al día, por lo general cada sesión es de 1 hora con 15 minutos. En ella recibimos un breve comentario a la práctica, recitamos oraciones para preparar nuestra mente y luego se nos guía una meditación. El enfásis en los retiros es pasar más tiempo meditando para que nuestra mente se funda con pensamientos que nos darán profunda paz interior.

El tiempo entre sesiones puedes aprovecharlo para leer, contemplar, caminar o pasar momentos agradables con la comunidad.

Al finalizar el día nos vamos a nuestras hogares a descansar y regresamos al día siguiente para continuar.