Meditaciones para gente ocupada
Retiro urbano de meditación
Del 13 al 30 de enero · lunes, miércoles y jueves · 7:30 pm a 9 pm
Asiste a este curso especial de meditación para gente ocupada. Tendrás la oportunidad de aprender lo esencial de la meditación y mejorar tu experiencia de ella.
En tres días a la semana durante tres semanas recibirás enseñanzas prácticas que te llegaran al corazón y te permitirán disfrutar la sabiduría y el gozo de la meditación.
Las meditaciones están diseñadas para aprender a realizar las dos etapas de meditación: contemplación y meditación convergente.
Con ello podrás transformar tus experiencias de la vida cotidiana y encontrar paz y significado en tu propio corazón.
Te recomendamos asistir al curso completo.
¿Cuándo?
Comienza
Lunes 13 de enero de 2025
Termina
Jueves 30 de enero
Lunes, Miércoles y Jueves 7:30 p. m.
Temario:
Semana 1. 13 al 16 de enero
Las 4 nobles verdades
Semana 2. 20 al 23 de enero:
Meditaciones para eliminar el enojo
Semana 3. 27 al 30 de enero:
El arte de la paciencia
Hora
7:30 p. m. a 9:00 p. m.
Se recomienda llegar 10 min. antes.
Aportación y separa tu lugar:
Curso completo: $850
Clase individual $150
Sesión de miércoles (donativo voluntario).
*Incluído en la membresía 'Clases, cursos y retiros'. Más información aquí.
¿Dónde?
Centro de Meditación Kadampa Monterrey
Calle Buenos Aires 150 Col. Altavista en Monterrey, Nuevo León.
¿ Por qué aprender a meditar ?
La función de la meditación es dar paz a nuestra mente y desarrollar su extraordinario potencial.
Descubrirás que en tu interior está la clave para experimentar felicidad, satisfacción y paz interior.
Al mantener el hábito de la meditación, gradualmente tu sabiduría y compasión aumentarán, ayudándote a tomar buenas decisiones en tu vida diaria y a disfrutar del refugio interno que nos proporcionan los estados mentales virtuosos.
Beneficios de la meditación
Paz interior
Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.
Actitud positiva en la vida
Sabremos manejar las situaciones difíciles. Transformaremos las dificultades.
Buen corazón
Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.
¿ Cómo es una clase ?
¿ Cómo es una clase ?
Concentración
Tu mente se volverá lúcida, clara y mejorará tu salud.
Sabiduría
Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.
Felicidad pura
Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.
1. Meditación inicial
Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.
2. Enseñanza
A continuación se hace una explicación de los métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda para ser felices en nuestro día a día, solucionar nuestros problemas internos y cultivar estados mentales apacibles.
3. Meditación final
Las sesiones acaban con una segunda meditación basada en las instrucciones aprendidas además de consejos para integrarlas en nuestra vida cotidiana.
Un maestro lleno sinceridad
Kelsang Damcho es monje budista y maestro residente del Centro de Meditación Kadampa de Monterrey.
Cuenta con más de 14 años de experiencia en el estudio y práctica del budismo kadampa.
Con su poderosa sabiduría, humildad y alegría logra que las enseñanzas de Buda toquen profundamente nuestro corazón.
Damcho nos inspira a transformar la mente a través de la compasión y a ser prácticos para aplicar el Dharma en esta vida moderna.
Así mismo, también es responsable del Programa de Formación de Maestros y de los Programas Fundamental y General.
Si nos adiestramos en la meditación,
iremos descubriendo mayor paz en
nuestro interior y disfrutaremos de
una felicidad cada vez más pura.
– Gueshe Kelsang Gyatso –
Libro del curso
Cómo solucionar nuestros problemas humanos por Gueshe Kelsang Gyatso
Disponible en el centro Kadampa o también la versión digital clic aquí.
Visita especial de guen Shima a Monterrey · Mayo 2025
Maestra invitada del Centro de Meditación Kadampa Guadalajara
De todo se aprende: 3 claves para transformar el fracaso / Retiro urbano de fin de semana
sábado 3 y domingo 4 de mayo
El verdadero éxito: del hacer al ser / Charla pública en Museo Marco
Martes 6 de mayo
De todo se aprende: 3 claves para transformar el fracaso
Retiro urbano de fin de semana
Te esperamos, ¡todos son bienvenidos!
Sábado 3 de mayo
17:00 - 18:30 h Sesión 1
19:30 - 21:00 h Sesión 2
Domingo 4 de mayo
10:00 - 11:30 Sesión 3
12:30 - 14:00. Sesión 4
Centro de Meditación Kadampa de Monterrey
Calle Buenos Aires #150. Col. Altavista. Monterrey.
Aportación :
Registro general $
Con membresía activa: $
El verdadero éxito: del hacer al ser
Charla pública en Museo Marco
Te esperamos, ¡todos son bienvenidos!
Martes 6 de mayo
Apertura de puertas: 19:00 h.
Inicio: 19:30 h.
Duración: 19:30 a 21:00 h.
Museo de Arte Contemporáneo de Monterrey - MARCO
Zuazua y Jardón S/N Col. Centro, Monterrey, N.L.
Aportación
Registro general $
Con membresía activa: $
Guen Kelsang Shima
Una maestra llena de inspiración
Guen Kelsang Shima es monja budista kadampa mexicana y maestra residente del Centro de Meditación Kadampa de Guadalajara.
Con más de 19 años de experiencia escuchando, practicando e impartiendo enseñanzas de Buda, guen Shima logra inspirarnos con su buen ejemplo en el adiestramiento de la mente.
No te pierdas la oportunidad de escuchar a esta preciosa maestra.